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サイトイの語れるだけ語るブログ★美容効果にこだわるアラサ―のiHerb購入品紹介★そのほかロック、映画、文学レビューも

実際に試してみた、おすすめ美容品(2019.3.28 now)※随時更新

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いままで、スキンケアをさぼり続けてきた私が、
科学的に美容について考えるというアプローチで美容について本気で考えてみました。


30代になったら、なんとなくSK-Ⅱ始めてみる?とか考えていた私。
パッケージやCMなどを見ても、良さそうなキラキラ美容品がたくさんあります。
しかし、「化粧水ってだいたい30分ぐらいでほとんど蒸発するただの水」とメンタリストDaiGoさんが、話していて(ニコニコ動画にて)、目から鱗でした。


かわいいキラキラ美容品ではないけれど、効果が実証されているものをしっかり選びたい。

そして、これならできそう!と思えて、続けているものや、納得(信じられそう)な美容品を紹介します。

友達にもよくオススメする美容品を、書き連ねてみました。友達にプレゼントしたりしているものもあります。

日々考えながら、模索中なので、随時更新しています。

 

現在の愛用品たちは、こちらの目次から。

「過去に使ったもの」は効果が感じられなかったり、コスパが良くなくてやめてしまったものたちです。

 

ココナッツオイル

ココナッツオイルは、私のいちばんの常備品です。
肌の保湿・クレンジング・ヘアトリートメントとして活躍しています。

肌には美容液(一部を除く)やココナッツオイルなどは浸透しません。
何をつけても、肌にはほぼ浸透しないということです。

それでは、肌を良好に保つためにはどうすればいいのか?
それは、保湿が大切です。

ココナッツオイルは油なので、肌から水分が奪われるのを防いでくれます。
そして、クレンジングとしての機能も発揮してくれます。
ヘアトリートメントとしては、髪につやを出す効果が実証されています。

ココナッツオイルの商品についてはどれを使ってもあまり変わらないようです。

そのなかで、何を選んだらいいのか?

めんどうくさがりな私は、素直にメンタリストDaiGoさんがオススメしていたものを使っています。
パレオな男さんがオススメしているのを今後は使っていく予定です。

そして、旅行に行った時もスキンケア品は、ココナッツオイルだけでOKなのでとっても楽でした! 

私が使っているココナッツオイル

  iHerbで購入可能です。

アイハーブの紹介コードASC8221は、全商品・2回目以降も利用可能で、他のプロモコードとも併用可能です。いつでも5%OFFになります。

ココナッツオイルが好きすぎてココナッツオイルの凄いところをご紹介しています。

blog.saitalk.com

レスベラトール

レスベラトールは、寿命を延ばす効果が唯一確認されている成分です。

開封後のカプセルの見た目が怖いけれど、2018.7.16より現在まで継続中。
特に変化はないですが、何十年後かの自分に期待ということで。

毎日、朝に1錠。

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カプセルの大きさが人差し指の第一関節くらいあるけれど、1ヵ月くらい飲み続けると、つっかえずに飲めるようになります。

私が使っているレスベラトロール

jp.iherb.com

こちらも iHerbで購入可能です。

アイハーブの紹介コードASC8221は、全商品・2回目以降も利用可能で、他のプロモコードとも併用可能です。いつでも5%OFFになります。

レチノール

  レチノールは、ターンオーバーを活発にするクリームため、シミやシワ、毛穴やニキビ、に効果があります。
ただし、使用するときの注意事項も多いので、気をつけないといけません。

 

シワ対策で有効なのは、ビタミンAかビタミンC系のクリームといわれています。
ビタミンAには、レチノールやトレチノインと呼ばれるもの。
ビタミンC系は、アスコルビン酸やリン酸アスコルビルなどがあります。
「レチ」がついたらビタミンAで、「アスコル」がついたらビタミンCなんですね。

 

まず、使う前に注意するべきこと。
早く効果を期待したいからと、毎日塗るのはダメ。1週間に2回ほどに抑えます。
私は、2回でも多いので、1週間に1回にしていたが、3ヶ月ほどして、肌が強くなった(?)のか現在は、1週間に2回で使用しています。
日光に当たると紫外線を取り込むので、逆効果になります。夜寝るときのみの使用しましょう。
肌に刺激が強いので敏感肌だと肌が荒れる可能性があるので、必ずパッチテストをしましょう。

 

 使い方
レチノールクリームを気になる部分に塗ります。
(私は、顔全体に塗っちゃってたけど、カサカサになって、肌の皮がむけるので、目の下の気になるポイントだけに塗っています。)
レチノールには、保湿効果がないので、塗ったあと、必ずココナッツオイルを塗ります。(保湿系クリームなら何でも)

 私が使っているレチノールクリーム

レチノールクリームは、黄色で匂いも柑橘っぽいい匂い。

レチノールは、他の商品も数多くあるけれど、他の商品の中にはレチノール成分以外の化合物が入っている場合もあるので、下のレチノールクリームがオススメです!

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 Life Flo Health, レチノールA 1% アドバンスド・リバイタリゼーションクリーム

jp.iherb.com

iHerbで購入可能です。

アイハーブの紹介コードASC8221は、全商品・2回目以降も利用可能で、他のプロモコードとも併用可能です。いつでも5%OFFになります。 

 

レチノールクリームについて詳しくご紹介しています。

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UV

NOV UVミルクEX

使用感は、しっとりしていて、カサつき感がゼロ!肌質がもっちりして、少し血色も良くなってる気がする初めてのUVクリーム。敏感肌にも使えるようです。

今まで使っていた中で、1番良い!

過去に使用した『POLAホワイティシモ』より、NOVのが保湿感が良くて、時間が経過してもいい感じです。

 

いままで使ったUVケアで本当に良かったものだけをご紹介しています。

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過去に使用していたもの

美白クリーム

最近、ココナッツオイルが固まって、もどすのがめんどくさい時に、ココナッツオイルの代用として、TBC PRENITY プレニティ ホワイトクリームを使っていました。

2週間ほど使用していたらワントーン肌の色が白くなった......気がする。

TBC PRENITY プレニティ ホワイトクリーム [医薬部外品]

TBC PRENITY プレニティ ホワイトクリーム [医薬部外品]

 
亜鉛

風邪をひいたときに購入。亜鉛は、1日75mgより多く飲むと風邪の期間を20%も減らせるというデータが出ている。パレオな男さん(学術論文を毎日読んで、健康に関するブログを書いている方)が詳しく書かれています。

ちなみにサプリも化合物が入っているものも多いので、信頼のできるサプリを調べたほうがよさそうです。

大塚製薬 ネイチャーメイド 亜鉛 60粒

大塚製薬 ネイチャーメイド 亜鉛 60粒

 
UV

悪くはないけれど、『NOV UVミルクEX』を越えなかった。

 

これから試したいもの

そして私がほしいのがこちら。パレオな男さんが飲んでいるサプリ。購入済みのものが飲み終わったら買おうかと。

おすすめしているモノは、メンタリストDaiGoさんの動画や記事、つっしーさん(メンタリストDaiGoさんの料理番)の料理動画を参考にしています。
できるところから実践している真っ最中!
少しでも、みなさんの生活のヒントになれば!うれしいです。